RAFFORZARE GLI ERETTORI SPINALI

l'importanza della fisioterapia nella cura e nella prevenzione di alcune patologie infiammatorie reumatiche
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rajàa79
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Iscritto il: 12/05/2010, 9:39

RAFFORZARE GLI ERETTORI SPINALI

Messaggio da rajàa79 »

Ciao ragazzi,
Come fate per aumentare gli erettori spinali e sostenere la colonna?
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monstiz
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Iscritto il: 31/10/2009, 10:30

Re: RAFFORZARE GLI ERETTORI SPINALI

Messaggio da monstiz »

Ci sono vari esercizi per tonificare gli erettori spinali, alcuni anche relativamente semplici da eseguire in quadrupedia .
Posso chiederti pechè li vuoi tonificare? O meglio, quale risultato ti aspetti?
Immagine
“E quell’armatura, che non lasciava scoperto nemmeno un brandello di
pelle, non serviva a proteggere il suo corpo, come credevano i
meschini. Serviva a nascondere e a rivelare. A nascondere la
menzogna del corpo e a rivelare la verità dell’anima. Le placche
d’acciaio dell’armatura erano la manifestazione visibile
dell’invisibile spirito di un uomo. Erano spirito forgiato nel ferro.”
.


Un cavallo, una sciabola, una sella e l’avvenire in tutto il suo splendore dove sei gioventù stagione bella? Il tempo passa, macinando l’ore e ci ha rubato la figura snella, lo sguardo chiaro, l’impeto, l’ardore. Tutto si scorda, tutto si cancella ma non si può scordare il primo amore un cavallo, una sciabola, una sella.
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