FORUM SULLE MALATTIE REUMATICHE INFIAMMATORIE CRONICHE AUTOIMMUNI (MA.R.I.C.A.) DEL GRUPPO REUMAMICI

CIAO MAGI SE POSSO PERMETTERMI VORREI DARTI UN CONSIGLIO
FAI CON PRUDENZA GLI ESERCIZI A TERRA PERCHE' A NOI REUMATICI LE SUPERFICI DURE NON FANNO BENE E STAI COMUNQUE ATTENTA AGLI ESERCIZI CHE DEVONO ESSERE MIRATI. UN ESERCIZIO SBAGLIATO POTREBBE ARRECARE UN TRAUMA AD UNA ARTICOLAZIONE GIA' SOFFERENTE, TI DICO TUTTO QUESTO PERCHE' SONO COSE CHE HO VISSUTO SULLA MIA PELLE. COME DICI GIUSTAMENTE TU HAI DIFFICOLTA' A MUOVERTI E FARE UNA ATTIVITA' CHE TI COSTRINGE A FARE QUALCOSA CHE NON RIESCI E' UN GRANDE STRESS CHE PUO' AUMENTARE L'INFIAMMAZIONE. LA COSA MIGLIORE, ANCHE IN ATTESA DI DIAGNOSI, E' ANDARE IN PISCINA. COL NUOTO MUOVI LE ARTICOLAZIONI SENZA SFORZO; IL MOVIMENTO IN ACQUA E' L'IDEALE. SPERO TU POSSA ARRIVARE PRESTO AD UNA DIAGNOSI CERTA COSI' POTRAI FARE TERAPIE PIU' MIRATE.

CARA MAGI IO NON HO MAI POTUTO STARE SU SUPERFICI DURE, IL DOLORE SI ACUTIZZAVA; MA ALL'EPOCA, NON AVENDO DIAGNOSI NE' UN MEDICO CHE CI CAPISSE, HO CONTINUATO A SEGUIRE I CONSIGLI CHE MI DAVANO DI VOLTA IN VOLTA...DALLA FISIOTERAPIA CHE PREVEDEVA ESERCIZI A TERRA AI MATERASSI ORTOPEDICI CHE TUTTI MI DICEVANO INDISPENSABILI. QUELLI DEI MATERASSI ORTOPEDICI SONO STATI I 3 ANNI PIU' BRUTTI DI TUTTI I MIEI 42 DA MALATA, UN VERO INCUBO. SOLTANTO QUANDO HO AVUTO LA DIAGNOSI GIUSTA ED HO TROVATO IL MEDICO GIUSTO HO SAPUTO CHE LE SUPERFICI DURE ERANO BANDITE COSI' COME LE FONTI DI CALORE, ABITI E BIANCHERIA STRETTI E ALTRE COSE CHE POTEVANO STRESSARE LE ARTICOLAZIONI ED AUMENTARE L'INFIAMMAZIONE. CREDO CHE TU SIA IL MIGLIOR CONSIGLIERE DI TE STESSA: NON FARE LE COSE CHE PERCEPISCE COME PEGGIORATIVE, DANNOSE, DOLOROSE ECC. LA PISCINA VA BENISSIMO IN OGNI SENSO E APPENA PUOI CERCA DI RIVOLGERTI AD UN BUON CENTRO DI REUMATOLOGIA E ABBANDONA LA RIEDUCAZIONE ALLO SFORZO.......