FORUM SULLE MALATTIE REUMATICHE INFIAMMATORIE CRONICHE AUTOIMMUNI (MA.R.I.C.A.) DEL GRUPPO REUMAMICI

Inviato: **11/11/2010, 13:24**

Ciao ragazzi,
Come fate per aumentare gli erettori spinali e sostenere la colonna?

Inviato: **11/11/2010, 15:17**

Ci sono vari esercizi per tonificare gli erettori spinali, alcuni anche relativamente semplici da eseguire in quadrupedia .
Posso chiederti pechè li vuoi tonificare? O meglio, quale risultato ti aspetti?
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RAFFORZARE GLI ERETTORI SPINALI

RAFFORZARE GLI ERETTORI SPINALI

Re: RAFFORZARE GLI ERETTORI SPINALI