FORUM SULLE MALATTIE REUMATICHE INFIAMMATORIE CRONICHE AUTOIMMUNI (MA.R.I.C.A.) DEL GRUPPO REUMAMICI

Ciao!
Ho scoperto che nel mio paese c'è una piccola palestra che fa corsi di Pilates che comprendono Pilates, Yoga e step.
Secondo voi lo faccio o no?? Nel senso, mi può far bene o male?

detta cosi forse il più 'problematico' potrebbe essere lo step, il più 'innocuo' yoga

CONCORDO CON STEFANIA
LO YOGA E' DOLCE E RILASSANTE E NON PUO' FARTI CHE BENE
LO STEP LO VEDO UN PO' "AGGRESSIVO" ...FORSE...PER LE ARTICOLAZIONI
IL PILATES, SE FATTO CON PERSONALE SPECIALIZZATO CHE CONOSCE ANCHE LA PROBLEMATICHE CHE PUO' AVERE UN MALATO REUMATIFO....FORSE ANCHE SI PUO' FARE...CI VORREBBE TIZIANO
SPOSTO QUESTO MESSAGGIO IN "MEDICINA COMPLEMENTARE E TECNICHE DI RILASSAMENTO" E MANDO UN PVT A TIZIANO, COSI' SE GLI CAPITA DI ENTRARE, LO LEGGERA' E TI VERRA' A RISPONDERE

ciotta ha scritto:Ciao!
Ho scoperto che nel mio paese c'è una piccola palestra che fa corsi di Pilates che comprendono Pilates, Yoga e step.
Secondo voi lo faccio o no?? Nel senso, mi può far bene o male?

Lo sport fa sempre bene ma se non si elimina la causa la disfunsione può sempre esserci.

Certe malattie arrivano per alimentazioni scorrette, o anche per un abuso di cibo, il nostro corpo per stare bene ha bisogno di cibarsi di quantità giusta e certi cibi dopo anni possono causare dei disguidi.

Mio padre da anni aveva sempre un prurito e da quando ha iniziato a seguire questo medico cambiando modo di mangiare, il prurito gli è sparito completamente.

Mia sorella ha trovato sul web dei video che ci avverte il perché di certe malattie.

Qui lascio un link di questo medico che io lo ritengo molto utile.
(eliminato, video commerciale)

Eccomi qua.
Dopo aver fatto le due lezioni prova, vi comunico che la mia risposta è assolutamente sì.
Al martedì facciamo lezione di step, ma è step coreografico, quindi molto più leggero dello step normale, infatti x precauzione avevo indossato la ginocchiera che a metà lezione ho tolto xchè mi dava solo fastidio e sentivo più caldo. Anche nei giorni seguenti non ho avuto problemi al ginocchio.
Al venerdì invece facciamo lezione di Yoga-Pilates che è una forma di pilates fatta senza macchinari, con esercizi di tonificazione e allungamento molto blandi con alla base la respirazione.
Ho confermato la mia iscrizione e sono molto soddisfatta.

OTTIMO ANTONELLA, MI FA' DAVVERO PIACERE PERCHE' BENGA TUTTO CIO' CHE PUO' AIUTARCI SENZA ULTERIORMENTE NUOCERCI
MI SEMBRA CHE ABBIANO ANCHE BEN COMPRESO LA TIPOLOGIA DELLE TUE PROBLEMATICHE E QUINTI E' TUTTO MOLTO PIU' SOFT E RILASSANTE...PERSINO LO STEP...DIREI QUINDI: OTTIMO-....OTTIMO DAVVERO
ANTONELLINA CARA ASPETTO DI LEGGERE ANCORA DI QUESTA TUA ESPERIENZA CHE, COME SEMPRE ACCADE QUANDO CONDIVIDIAMO IL NOSTRO PERCORSO, POTRA' ESSERE UTILE AD ALTRI