Ho trovato interessante il libro, poi potrò essere d'accordo su molte cose e meno d'accordo su altre, ma il messaggio che certamente ho recepito è che la ricerca della guarigione o del benessere può richiedere approcci multilaterali. Non sempre questi approcci sono conosciuti anche se efficaci.lavienrose ha scritto:ciao monstiz, se hai trovato il libro interessante vuol dire che non sei un "illuminista" che crede solo nella ragione e nella scienza!
Anche io, pur essendo una grande scettica, mi concedo talvolta la possibilità di "uscire" dal sentiero tracciato dalla medicina ufficiale.
Mi piacerebbe sapere qualcosa di più su training autogeno, yoga, etc.. hai qualche libro da consigliare? E cos'è questa bioenergia?
grazie ciao
Per quanto riguarda i libri, sul training autogeno feci un corso per imparare a rilassare gli atleti prima delle competizioni agonistiche ma non conosco libri che potrebbero esserti utili. Sullo yoga so poco, conosco e applico solo poche asana.
Sulla bioenergetica, una mia allieva mi ha prestato più di qualche libro ma al momento fatico a leggerli tutti, I titoli sono "BIOENERGETICA" di Alexander Lowen, "IL LINGUAGGIO DEL CAMBIAMENTO" di Paul Watzlawick, "IL TRADIMENTO DEL CORPO" di A. Lowen, "ARRENDERSI AL CORPO" di A. Lowen. Non sono proprio letture leggere.
Se invece vuoi un libro scorrevole ma che personalmente ho trovato parecchio interessante è "GUARIRE - Una nuova strada per curare lo stress, l'ansia e la depressione senza farmaci né psicanalisi" del Dottor David Servan Schreiber. Alla fine di questo libro troverai una bibliografia vasta, dettagliata e interessantissima, anche riguardante argomenti trattati nel libro che mi hai indicato tu.
Quindi il mio non è un atto di fede... poi ho visto e tastato con mano, anche stamane, quei blocchi sul connettivo e riscontrato cosa significa stimolarli. Credimi se ti dico che per uno scettico come me, la prima volta è stato un duro colpo.
Altro libro, anche se un po' più "commerciale" è . "Le 100 regole del benessere" del Dottor Fabrizio Duranti, trovi argomenti in comune col titolo precedente e anche col libro da te consigliato.
Da qui poi ci sarebbero altri libri... uno si intitola "INVECCHIARE BENE" del Dottor Paolo Giordo, apparentemente legato solo all'invecchiamento ma molto utile anche nelle "Nostre" patologie. Dipende da cosa ti interessa e come vuoi orientarti.