Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 03/08/2011, 13:30
Anche se durano poco, ugualmente BUONE VACANZE !!!
Grazie Pinkie79pinkie79 ha scritto:Anche se durano poco, ugualmente BUONE VACANZE !!!
FORUM SULLE MALATTIE REUMATICHE INFIAMMATORIE CRONICHE AUTOIMMUNI (MA.R.I.C.A.) DEL GRUPPO REUMAMICI
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PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
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Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 03/08/2011, 14:47
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 03/08/2011, 14:52
CIAO MONSTIZ!
SONO FELICE DI RILEGGERTI NELLA TUA PRESENTAZIONE! GODITI LE VACANZE PIU' CHE PUOI FINCHE' CI SONO! LE VACANZE PASSANO SEMPRE IN FRETTA PURTROPPO, QUINDI FINCHE' CI SONO BISOGNA GODERSELE AL MEGLIO SFRUTTANDOLE FINO ALL'ULTIMO ISTANTE...MINUTO...ATTIMO!
SI HO LETTO CHE TI SEI DEDICATO AL CICLISMO TI RINGRAZIO PER AVERE RISPOSTO AI MIEI MESSAGGI DI IERI SERA!
PENSO CHE LA GINNASTICA SIA MOLTO IMPORTANTE! PECCATO PER LE PERSONE CHE NON L'HANNO MAI PRATICATA FIN DALL'INIZIO E POI SI RITROVANO A VOLERLA PRATICARE PER TRARNE DEI BENEFICI QUANDO SI PRESENTA UNA DETERMINATA MALATTIA! IN QUESTO CASO CERTAMENTE DIVENTA PIU' DIFFICOLTOSO RISPETTO A QUELLI CHE VOGLIONO INTRAPRENDERE UN PO' TARDI L'ATTIVITA' FISICA SENZA SOFFRIRE DI ALCUNA DELLE NOSTRE PATOLOGIE!
IO FACCIO PARTE DI QUELLE PERSONE CHE HA DA SEMPRE PRATICATO POCA ATTIVITA' FISICA! NON SONO MAI ANDATA IN PALESTRA E LA GINNASTICA L'HO SEMPRE FATTA A CASA PRATICANDO LO STEPPER, LA CYCLETTE, SEMPLICI ESERCIZI SUL TAPPETO! HO ANCHE SEMPRE CAMMINATO MOLTO PERCHE' DICONO CHE FACCIA MOLTO BENE E INOLTRE PER IL MIO LAVORO SONO SEMPRE IN CONTINUO MOVIMENTO! QUESTO ALMENO MI PERMETTE DI MANTENERMI MODERATAMENTE ATTIVA E ALLENATA COME RESISTENZA FISICA!
INCONTRO TANTE PERSONE DI OGNI ETA' QUINDI ANCHE QUELLE INTORNO AI 60 ANNI CHE PER STRADA FANNO FOOTING E HANNO MOLTA RESISTENZA PERCHE' SONO ABBASTANZA ALLENATI E LO FANNO DA TEMPO! CERTO CHE NON E' MAI TROPPO TARDI PER INIZIARE DOPO IL CONSENSO E CONSIGLIO DEL MEDICO O SPECIALISTA! ORMAI CI VUOLE IL CERTIFICATO MEDICO PER INTRAPRENDERE OGNI ATTIVITA' FISICA! INOLTRE PER OGNUNO IN BASE ALLE SUE CARATTERISTICHE E CONDIZIONI DI SALUTE VIENE ANCHE CONSIGLIATA L'ATTIVITA' PIU' IDONEA APPROPRIATA DA INTRAPRENDERE!
PENSO CHE IL TUO LAVORO SIA PROPRIO UN BEL MESTIERE, SERVE A TENERSI ALLENATI E STARE MEGLIO, SI E' A CONTATTO CON TANTE PERSONE, E INOLTRE SE SI E' APPASSIONATI SI POSSONO OTTENERE ANCHE DELLE GRANDI SODDISFAZIONI! E' DAVVERO UNA BELLA COSA ESSERE UTILI E POTERE CONSIGLIARE E AIUTARE LE PERSONE ATTRAVERSO LE PROPRIE COMPETENZE E CONOSCENZE!
HAI VISTO I PAESAGGI CHE TI HO MANDATO CON VERDURA E ORTAGGI! HAI VISTO NELL'ULTIMA IMMAGINE CI SONO LE MONGOLFIERE DI FRUTTA......HO PENSATO CHE POTESSERO ESSERTI UTILI PER LE TUE MARMELLATE!
MENTRE NELLA PRIMA IMMAGINE C'E' ANCHE IL BASILICO E IL PREZZEMOLO...HO PENSATO AGLI ODORI (OLFATTO E ODORI)!
BUONA GITA E BUONE MARMELLATE E SCIROPPI DA METTERE SUL GELATO!
A PRESTO! CIAOOOOO
SONO FELICE DI RILEGGERTI NELLA TUA PRESENTAZIONE! GODITI LE VACANZE PIU' CHE PUOI FINCHE' CI SONO! LE VACANZE PASSANO SEMPRE IN FRETTA PURTROPPO, QUINDI FINCHE' CI SONO BISOGNA GODERSELE AL MEGLIO SFRUTTANDOLE FINO ALL'ULTIMO ISTANTE...MINUTO...ATTIMO!
SI HO LETTO CHE TI SEI DEDICATO AL CICLISMO TI RINGRAZIO PER AVERE RISPOSTO AI MIEI MESSAGGI DI IERI SERA! PENSO CHE LA GINNASTICA SIA MOLTO IMPORTANTE! PECCATO PER LE PERSONE CHE NON L'HANNO MAI PRATICATA FIN DALL'INIZIO E POI SI RITROVANO A VOLERLA PRATICARE PER TRARNE DEI BENEFICI QUANDO SI PRESENTA UNA DETERMINATA MALATTIA! IN QUESTO CASO CERTAMENTE DIVENTA PIU' DIFFICOLTOSO RISPETTO A QUELLI CHE VOGLIONO INTRAPRENDERE UN PO' TARDI L'ATTIVITA' FISICA SENZA SOFFRIRE DI ALCUNA DELLE NOSTRE PATOLOGIE!
IO FACCIO PARTE DI QUELLE PERSONE CHE HA DA SEMPRE PRATICATO POCA ATTIVITA' FISICA! NON SONO MAI ANDATA IN PALESTRA E LA GINNASTICA L'HO SEMPRE FATTA A CASA PRATICANDO LO STEPPER, LA CYCLETTE, SEMPLICI ESERCIZI SUL TAPPETO! HO ANCHE SEMPRE CAMMINATO MOLTO PERCHE' DICONO CHE FACCIA MOLTO BENE E INOLTRE PER IL MIO LAVORO SONO SEMPRE IN CONTINUO MOVIMENTO! QUESTO ALMENO MI PERMETTE DI MANTENERMI MODERATAMENTE ATTIVA E ALLENATA COME RESISTENZA FISICA!
INCONTRO TANTE PERSONE DI OGNI ETA' QUINDI ANCHE QUELLE INTORNO AI 60 ANNI CHE PER STRADA FANNO FOOTING E HANNO MOLTA RESISTENZA PERCHE' SONO ABBASTANZA ALLENATI E LO FANNO DA TEMPO! CERTO CHE NON E' MAI TROPPO TARDI PER INIZIARE DOPO IL CONSENSO E CONSIGLIO DEL MEDICO O SPECIALISTA! ORMAI CI VUOLE IL CERTIFICATO MEDICO PER INTRAPRENDERE OGNI ATTIVITA' FISICA! INOLTRE PER OGNUNO IN BASE ALLE SUE CARATTERISTICHE E CONDIZIONI DI SALUTE VIENE ANCHE CONSIGLIATA L'ATTIVITA' PIU' IDONEA APPROPRIATA DA INTRAPRENDERE!
PENSO CHE IL TUO LAVORO SIA PROPRIO UN BEL MESTIERE, SERVE A TENERSI ALLENATI E STARE MEGLIO, SI E' A CONTATTO CON TANTE PERSONE, E INOLTRE SE SI E' APPASSIONATI SI POSSONO OTTENERE ANCHE DELLE GRANDI SODDISFAZIONI! E' DAVVERO UNA BELLA COSA ESSERE UTILI E POTERE CONSIGLIARE E AIUTARE LE PERSONE ATTRAVERSO LE PROPRIE COMPETENZE E CONOSCENZE!
HAI VISTO I PAESAGGI CHE TI HO MANDATO CON VERDURA E ORTAGGI! HAI VISTO NELL'ULTIMA IMMAGINE CI SONO LE MONGOLFIERE DI FRUTTA......HO PENSATO CHE POTESSERO ESSERTI UTILI PER LE TUE MARMELLATE!
MENTRE NELLA PRIMA IMMAGINE C'E' ANCHE IL BASILICO E IL PREZZEMOLO...HO PENSATO AGLI ODORI (OLFATTO E ODORI)! BUONA GITA E BUONE MARMELLATE E SCIROPPI DA METTERE SUL GELATO!
A PRESTO! CIAOOOOO
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 03/08/2011, 15:00
Ciao Tiffany, la ricetta... gradualità molta gradualità e costanza. Non so cosa facevi, cosa puoi fare ora e cosa ti piacerebbe tornare a fare,se ti piaceva il nuoto e il problema è l'acqua fredda,cerca una piscina con acqua più calda. Per esempio, ci sono centri dove fanno anche watsu e l'acqua è almeno 30° . Capisco bene il problema del freddo, per anni ho avuto febbricola, ora fortunatamente scomparsa, ancora ora sono un po 'più freddoloso di un tempo. Per riprendere ho impiegato anni e ancora sto riprendendo... ho cominciato facendo poco, mettendo in preventivo che la sera stessa avrei avuto dei problemi, dolori, febbricola... cercando di fare poco, per avere pochi problemi, mettendoli comunque in preventivo. La costanza poi premia. Stessa cosa succede ai miei clienti... pensa che alcuni si trovano molto bene!Tiffany ha scritto:MI SVELI LA "RICETTA" PER RIPRENDERE L'ATTIVITA' FISICA? IO NUOTAVO... PURTROPPO IL FENOMENO DI RAYNAUD E I CRAMPI ME LO HANNO IMPEDITO. NON HO MAI AVVERTITO LA TEMPERATURA DELLA VASCA (27°), ORA USO L'ACQUA MOLTO CALDA. HO SEMPRE FREDDO
P.S DETESTO LA PALESTRA!
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 03/08/2011, 15:10
loryday72 ha scritto:CIAO MONSTIZ!
SONO FELICE DI RILEGGERTI NELLA TUA PRESENTAZIONE! GODITI LE VACANZE PIU' CHE PUOI FINCHE' CI SONO! LE VACANZE PASSANO SEMPRE IN FRETTA PURTROPPO, QUINDI FINCHE' CI SONO BISOGNA GODERSELE AL MEGLIO SFRUTTANDOLE FINO ALL'ULTIMO ISTANTE...MINUTO...ATTIMO!
PENSO CHE LA GINNASTICA SIA MOLTO IMPORTANTE! PECCATO PER LE PERSONE CHE NON L'HANNO MAI PRATICATA FIN DALL'INIZIO E POI SI RITROVANO A VOLERLA PRATICARE PER TRARNE DEI BENEFICI QUANDO SI PRESENTA UNA DETERMINATA MALATTIA! IN QUESTO CASO CERTAMENTE DIVENTA PIU' DIFFICOLTOSO RISPETTO A QUELLI CHE VOGLIONO INTRAPRENDERE UN PO' TARDI L'ATTIVITA' FISICA SENZA SOFFRIRE DI ALCUNA DELLE NOSTRE PATOLOGIE!
IO FACCIO PARTE DI QUELLE PERSONE CHE HA DA SEMPRE PRATICATO POCA ATTIVITA' FISICA! NON SONO MAI ANDATA IN PALESTRA E LA GINNASTICA L'HO SEMPRE FATTA A CASA PRATICANDO LO STEPPER, LA CYCLETTE, SEMPLICI ESERCIZI SUL TAPPETO! HO ANCHE SEMPRE CAMMINATO MOLTO PERCHE' DICONO CHE FACCIA MOLTO BENE E INOLTRE PER IL MIO LAVORO SONO SEMPRE IN CONTINUO MOVIMENTO! QUESTO ALMENO MI PERMETTE DI MANTENERMI MODERATAMENTE ATTIVA E ALLENATA COME RESISTENZA FISICA!
INCONTRO TANTE PERSONE DI OGNI ETA' QUINDI ANCHE QUELLE INTORNO AI 60 ANNI CHE PER STRADA FANNO FOOTING E HANNO MOLTA RESISTENZA PERCHE' SONO ABBASTANZA ALLENATI E LO FANNO DA TEMPO! CERTO CHE NON E' MAI TROPPO TARDI PER INIZIARE DOPO IL CONSENSO E CONSIGLIO DEL MEDICO O SPECIALISTA! ORMAI CI VUOLE IL CERTIFICATO MEDICO PER INTRAPRENDERE OGNI ATTIVITA' FISICA! INOLTRE PER OGNUNO IN BASE ALLE SUE CARATTERISTICHE E CONDIZIONI DI SALUTE VIENE ANCHE CONSIGLIATA L'ATTIVITA' PIU' IDONEA APPROPRIATA DA INTRAPRENDERE!
PENSO CHE IL TUO LAVORO SIA PROPRIO UN BEL MESTIERE, SERVE A TENERSI ALLENATI E STARE MEGLIO, SI E' A CONTATTO CON TANTE PERSONE, E INOLTRE SE SI E' APPASSIONATI SI POSSONO OTTENERE ANCHE DELLE GRANDI SODDISFAZIONI! E' DAVVERO UNA BELLA COSA ESSERE UTILI E POTERE CONSIGLIARE E AIUTARE LE PERSONE ATTRAVERSO LE PROPRIE COMPETENZE E CONOSCENZE!
HAI VISTO I PAESAGGI CHE TI HO MANDATO CON VERDURA E ORTAGGI! HAI VISTO NELL'ULTIMA IMMAGINE CI SONO LE MONGOLFIERE DI FRUTTA......HO PENSATO CHE POTESSERO ESSERTI UTILI PER LE TUE MARMELLATE!
Grazie Loryday perchè i messaggi che mi mandi sono pensati ancor prima che scritti! Mi riferisco alle foto con verdure e ortaggi, al basilico che si ricollegava agli interventi sugli odori... grazie!
Mi sarebbe spiaciuto ti fossi arrabbiata, certi giorni mi annoio davanti al pc, altri sono molto impegnato... così magari mi collego ma non ho tempo di intervenire o rispondere.
Riguardo alla ginnastica, a Bologna ci dicevano sempre che l'attività fisica è una medicina, quindi ha tanto di indicazioni, controindicazioni, una posologia etc etc.
Ormai le fasce d'età che frequentano i centri fitness sono sempre più alte, le persone in pensione spesso si ritrovano provetti atleti improvvisati, per socializzare, per imparare a stare meglio e tenere lontani li acciacchi dell'età e dovuti elle ricche libagioni.
Non è strano avere persone over 65 in palestra, che si allenano, il medico spesso si limita a produrre il certificato e con questo il suo compito lo ritiene terminato.
Ma lasciamo stare... ti auguro una buona giornata Loryday, a presto!
BUONA GITA E BUONE MARMELLATE E SCIROPPI DA METTERE SUL GELATO!
A PRESTO! CIAOOOOO
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 03/08/2011, 17:28
Purtroppo in piscina la temperatura è quella! A 20 anni ho provato e per soli due anni palestra, e fare uno sport controvoglia non è il massimo. Non riesco nemmeno a fare una passeggiata. Dopo 10 minuti di camminata "dolce", mi serve uno sgabello per sedermi. Questa è la rabbia, non potermi muovere troppo.monstiz ha scritto:Ciao Tiffany, la ricetta... gradualità molta gradualità e costanza. Non so cosa facevi, cosa puoi fare ora e cosa ti piacerebbe tornare a fare,se ti piaceva il nuoto e il problema è l'acqua fredda,cerca una piscina con acqua più calda. Per esempio, ci sono centri dove fanno anche watsu e l'acqua è almeno 30° . Capisco bene il problema del freddo, per anni ho avuto febbricola, ora fortunatamente scomparsa, ancora ora sono un po 'più freddoloso di un tempo. Per riprendere ho impiegato anni e ancora sto riprendendo... ho cominciato facendo poco, mettendo in preventivo che la sera stessa avrei avuto dei problemi, dolori, febbricola... cercando di fare poco, per avere pochi problemi, mettendoli comunque in preventivo. La costanza poi premia. Stessa cosa succede ai miei clienti... pensa che alcuni si trovano molto bene!Tiffany ha scritto:MI SVELI LA "RICETTA" PER RIPRENDERE L'ATTIVITA' FISICA? IO NUOTAVO... PURTROPPO IL FENOMENO DI RAYNAUD E I CRAMPI ME LO HANNO IMPEDITO. NON HO MAI AVVERTITO LA TEMPERATURA DELLA VASCA (27°), ORA USO L'ACQUA MOLTO CALDA. HO SEMPRE FREDDO
P.S DETESTO LA PALESTRA!
. Spero arrivino tempi migliori... per tutti! Una domanda: Di punto in bianco ti è passata la febbricola?Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 03/08/2011, 18:29
La febbricola non mi è passata di punto in bianco, è cominciata una lunga serie di visite che mi prescrivevano cortisone, poi ciclosporine, poi immunosopressori, poi tentativi terapeutici con farmaci per l'asma che avrebbero dovuto avere una funzione immunomodulatrice etc etc.
Poi il mio medico curante mi ha suggerito di non fare più da cavia... ho proseguito con i cortisonici.
Lungo questo iter la febbricola è andata via, non saprei dirti precisamente quando, sono rimasti gli altri sintomi.
Quando sono uscito dall'ospedale, dopo il primo ricovero pesavo 10 kg in meno, poi l'immobilità, quando ho ripreso a muovermi non camminavo per molto nemmeno io. Se camminavo mi si gonfiavano i piedi, mi saliva la febbre e comparivano dolori ovunque... se insistevo i dolori diventavano "sistemici" e quindi ne risentivano anche lo stomaco e l'intestino.
Quindi capisco, non è facile!
Poi il mio medico curante mi ha suggerito di non fare più da cavia... ho proseguito con i cortisonici.
Lungo questo iter la febbricola è andata via, non saprei dirti precisamente quando, sono rimasti gli altri sintomi.
Quando sono uscito dall'ospedale, dopo il primo ricovero pesavo 10 kg in meno, poi l'immobilità, quando ho ripreso a muovermi non camminavo per molto nemmeno io. Se camminavo mi si gonfiavano i piedi, mi saliva la febbre e comparivano dolori ovunque... se insistevo i dolori diventavano "sistemici" e quindi ne risentivano anche lo stomaco e l'intestino.
Quindi capisco, non è facile!
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 03/08/2011, 22:59
CIAO TIZIANO! 
VEDO CHE NE PASSATE ANCHE TE'! INOLTRE RIPRENDERE L'ATTIVITA' FISICA DOPO LA CONVALESCENZA NON DEVE ESSERE STATO FACILE, C'E' VOLUTO TEMPO, COSTANZA, PAZIENZA E DETERMINAZIONE!
TIZIANO DOPO QUELLO CHE TI HO SCRITTO NEL PRECEDENTE MESSAGGIO COSA NE PENSI E COSA MI CONSIGLI VISTO CHE TE NE INTENDI...OLTRE A QUELLO CHE TI AVEVO SCRITTO FACCIO ANCHE TANTE SCALE PIU' VOLTE AL GIORNO E HO NOTATO CHE A FARLE SEMPRE DIVENTA SEMPRE PIU' FACILE VELOCE E MENO FATICOSO! ORMAI E' DIVENTATA UNA PASSEGGIATA! MA SE STO UN PEZZO SENZA FARLE PUO' DIVENTARE SEMPRE PIU' FATICOSO, QUESTO FA PARTE DELLA TEORIA DI DOVERE SEMPRE TENERSI IN ALLENAMENTO PER TUTTE LE ATTIVITA' FISICHE E NON SOLO FISICHE!
HO INTENZIONE PRESTO DI ANDARE DAL FISIATRA PER RINFORZARE LA SCHIENA E I MUSCOLI CHE SECONDO IL MIO MEDICO NE HANNO BISOGNO E PER LA MIA PATOLOGIA REUMATICA! PENSO CHE AVRO' BISOGNO DI RADDRIZZARLA UN POCHINO PERCHE' SI E' LEGGERMENTE INCURVATA, QUINDI DEVO CORRERE PRESTO AI RIPARI PRIMA CHE SIA TROPPO TARDI! MA SINCERAMENTE NON SO SE ESISTE UN ATTIVITA' FISICA O DEGLI ESERCIZI CHE AIUTANO AD RADDRIZZARE LA SCHIENA! UNA VOLTA IL MIO MEDICO MI HA DATO DEI FOGLI ILLUSTRATI STRAPPATI DA UN SUO LIBRETTO CONTENENTE DEGLI ESERCIZI DA FARE A CASA PER L'ARTROSI CERVICALE! CERTO CHE NON PUO' MANCARE LA STAGIONE NELLA QUALE POSSA STARE MEGLIO, IN ESTATE CON IL CALDO VADO MALE PER L'ARTRITE E IN INVERNO HO I SINTOMI E I DISTURBI PER L'ARTROSI CERVICALE!
SPERO DI NON ESSERE STATA TROPPO COMPLICATA, COMUNQUE QUALSIASI CONSIGLIO CHE POTRAI DARMI ANDRA' BENISSIMO!
CIAO CIAO A PRESTO! BUONA SERATA E BUONA NOTTE!
VEDO CHE NE PASSATE ANCHE TE'! INOLTRE RIPRENDERE L'ATTIVITA' FISICA DOPO LA CONVALESCENZA NON DEVE ESSERE STATO FACILE, C'E' VOLUTO TEMPO, COSTANZA, PAZIENZA E DETERMINAZIONE!
TIZIANO DOPO QUELLO CHE TI HO SCRITTO NEL PRECEDENTE MESSAGGIO COSA NE PENSI E COSA MI CONSIGLI VISTO CHE TE NE INTENDI...OLTRE A QUELLO CHE TI AVEVO SCRITTO FACCIO ANCHE TANTE SCALE PIU' VOLTE AL GIORNO E HO NOTATO CHE A FARLE SEMPRE DIVENTA SEMPRE PIU' FACILE VELOCE E MENO FATICOSO! ORMAI E' DIVENTATA UNA PASSEGGIATA! MA SE STO UN PEZZO SENZA FARLE PUO' DIVENTARE SEMPRE PIU' FATICOSO, QUESTO FA PARTE DELLA TEORIA DI DOVERE SEMPRE TENERSI IN ALLENAMENTO PER TUTTE LE ATTIVITA' FISICHE E NON SOLO FISICHE!
HO INTENZIONE PRESTO DI ANDARE DAL FISIATRA PER RINFORZARE LA SCHIENA E I MUSCOLI CHE SECONDO IL MIO MEDICO NE HANNO BISOGNO E PER LA MIA PATOLOGIA REUMATICA! PENSO CHE AVRO' BISOGNO DI RADDRIZZARLA UN POCHINO PERCHE' SI E' LEGGERMENTE INCURVATA, QUINDI DEVO CORRERE PRESTO AI RIPARI PRIMA CHE SIA TROPPO TARDI! MA SINCERAMENTE NON SO SE ESISTE UN ATTIVITA' FISICA O DEGLI ESERCIZI CHE AIUTANO AD RADDRIZZARE LA SCHIENA! UNA VOLTA IL MIO MEDICO MI HA DATO DEI FOGLI ILLUSTRATI STRAPPATI DA UN SUO LIBRETTO CONTENENTE DEGLI ESERCIZI DA FARE A CASA PER L'ARTROSI CERVICALE! CERTO CHE NON PUO' MANCARE LA STAGIONE NELLA QUALE POSSA STARE MEGLIO, IN ESTATE CON IL CALDO VADO MALE PER L'ARTRITE E IN INVERNO HO I SINTOMI E I DISTURBI PER L'ARTROSI CERVICALE!
SPERO DI NON ESSERE STATA TROPPO COMPLICATA, COMUNQUE QUALSIASI CONSIGLIO CHE POTRAI DARMI ANDRA' BENISSIMO!
CIAO CIAO A PRESTO! BUONA SERATA E BUONA NOTTE!
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 03/08/2011, 23:22
A PRESTO TIZIANO...DOPO LE VACANZE. CIAO -GIULIA
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 04/08/2011, 8:49
Loryday... sinceramente non so molto su di te, qualunque consiglio sarebbe dato a caso... non mi pare giusto, vero?loryday72 ha scritto:CIAO TIZIANO!
VEDO CHE NE PASSATE ANCHE TE'! INOLTRE RIPRENDERE L'ATTIVITA' FISICA DOPO LA CONVALESCENZA NON DEVE ESSERE STATO FACILE, C'E' VOLUTO TEMPO, COSTANZA, PAZIENZA E DETERMINAZIONE!
TIZIANO DOPO QUELLO CHE TI HO SCRITTO NEL PRECEDENTE MESSAGGIO COSA NE PENSI E COSA MI CONSIGLI VISTO CHE TE NE INTENDI...OLTRE A QUELLO CHE TI AVEVO SCRITTO FACCIO ANCHE TANTE SCALE PIU' VOLTE AL GIORNO E HO NOTATO CHE A FARLE SEMPRE DIVENTA SEMPRE PIU' FACILE VELOCE E MENO FATICOSO! ORMAI E' DIVENTATA UNA PASSEGGIATA! MA SE STO UN PEZZO SENZA FARLE PUO' DIVENTARE SEMPRE PIU' FATICOSO, QUESTO FA PARTE DELLA TEORIA DI DOVERE SEMPRE TENERSI IN ALLENAMENTO PER TUTTE LE ATTIVITA' FISICHE E NON SOLO FISICHE!
HO INTENZIONE PRESTO DI ANDARE DAL FISIATRA PER RINFORZARE LA SCHIENA E I MUSCOLI CHE SECONDO IL MIO MEDICO NE HANNO BISOGNO E PER LA MIA PATOLOGIA REUMATICA! PENSO CHE AVRO' BISOGNO DI RADDRIZZARLA UN POCHINO PERCHE' SI E' LEGGERMENTE INCURVATA, QUINDI DEVO CORRERE PRESTO AI RIPARI PRIMA CHE SIA TROPPO TARDI! MA SINCERAMENTE NON SO SE ESISTE UN ATTIVITA' FISICA O DEGLI ESERCIZI CHE AIUTANO AD RADDRIZZARE LA SCHIENA! UNA VOLTA IL MIO MEDICO MI HA DATO DEI FOGLI ILLUSTRATI STRAPPATI DA UN SUO LIBRETTO CONTENENTE DEGLI ESERCIZI DA FARE A CASA PER L'ARTROSI CERVICALE! CERTO CHE NON PUO' MANCARE LA STAGIONE NELLA QUALE POSSA STARE MEGLIO, IN ESTATE CON IL CALDO VADO MALE PER L'ARTRITE E IN INVERNO HO I SINTOMI E I DISTURBI PER L'ARTROSI CERVICALE!
SPERO DI NON ESSERE STATA TROPPO COMPLICATA, COMUNQUE QUALSIASI CONSIGLIO CHE POTRAI DARMI ANDRA' BENISSIMO!
CIAO CIAO A PRESTO! BUONA SERATA E BUONA NOTTE!
Se riesci a tenerti in forma facendo le scale e questo non ti coporta prblemi, bene! Fare le scale è un buon esercizio, stimola l'apparato cardiocircolatorio e l'apparato osteoarticolare. Prova ad andare dal medico, se ti ha dato degli esercizi per la mobilità del collo, potrà darteli anche per la schiena. Se ti prescrive la fisioterapia, meglio, di solito poi ti danno degli esercizi da eseguire a casa per mantenere i risultati. Succede spesso... magari ti consigliano anche di fare una attività fisica consona alle tue possibilità.
Anche la mia patologia risente della stagionalità solo che non ho ancora capito quale sia la stagione migliore!
In questo periodo, tutti gli anni ho un peggioramento!
Non solo in questo periodo ma in questi giorni ci faccio caso perchè sarei in ferie... stare male in ferie ... ci fai più caso!Ti saluto, vado ...
buona giornata
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 04/08/2011, 19:40
CIAO MONSTIZ!
TI RINGRAZIO DEI CONSIGLI E DELLA RISPOSTA! MI POTRANNO VERAMENTE ESSERE UTILI!: Thumbup :
FA MOLTO CALDO! PENSO CHE QUEST'ANNO AGOSTO SARA' MOLTO CALDO DOPO IL FRESCO E L'ABBASSAMENTO DELLA TEMPERATURA CHE C'E' STATO QUALCHE GIORNO FA! MA SPERIAMO DAVVERO IN QUALCOSA DI MEGLIO! SICURAMENTE CI SARANNO ANCHE GIORNATE DI PIOGGIA!
SPERO DAVVERO CHE NON STARAI MALE IN FERIE E QUESTO PERIODO DELL'ANNO PEGGIORE TI PASSI IN FRETTA!
LO SO QUANDO SI LAVORA SI E' PIU' IMPEGNATI E DISTRATTI DA ALTRE COSE E QUINDI NON CI SI FA CASO! CAPITA ANCHE A ME'! QUINDI MI SPIACE, LO SO BENE COSA VUOL DIRE!!!
MA ADESSO NON PENSIAMOCI! DIVERTITI E GODITI LE VACANZEEEEEE!!! ALTRIMENTI PASSANO IN FRETTA!!!
CIAOOOOOOOO A PRESTO! BUONA SERATA!!!!!!!
QUI CI VUOLE UN PO' DI ARIA FRESCA DI MONTAGNA!!!......
.....OPPURE UN LUOGO FRESCO COME QUESTO!!!
TI RINGRAZIO DEI CONSIGLI E DELLA RISPOSTA! MI POTRANNO VERAMENTE ESSERE UTILI!: Thumbup :
FA MOLTO CALDO! PENSO CHE QUEST'ANNO AGOSTO SARA' MOLTO CALDO DOPO IL FRESCO E L'ABBASSAMENTO DELLA TEMPERATURA CHE C'E' STATO QUALCHE GIORNO FA! MA SPERIAMO DAVVERO IN QUALCOSA DI MEGLIO!
SICURAMENTE CI SARANNO ANCHE GIORNATE DI PIOGGIA!SPERO DAVVERO CHE NON STARAI MALE IN FERIE E QUESTO PERIODO DELL'ANNO PEGGIORE TI PASSI IN FRETTA!
LO SO QUANDO SI LAVORA SI E' PIU' IMPEGNATI E DISTRATTI DA ALTRE COSE E QUINDI NON CI SI FA CASO! CAPITA ANCHE A ME'! QUINDI MI SPIACE, LO SO BENE COSA VUOL DIRE!!!
MA ADESSO NON PENSIAMOCI! DIVERTITI E GODITI LE VACANZEEEEEE!!! ALTRIMENTI PASSANO IN FRETTA!!!
CIAOOOOOOOO A PRESTO! BUONA SERATA!!!!!!!
QUI CI VUOLE UN PO' DI ARIA FRESCA DI MONTAGNA!!!......
.....OPPURE UN LUOGO FRESCO COME QUESTO!!!
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 05/08/2011, 16:45
Grazie Loryday, buone vacanze anche a te!
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 05/08/2011, 17:08
CIAO MONSTIZ!
COME VA? TUTTO BENE? COME TE LA PASSI?
SAI, HO CHIESTO AL REUMATOLOGO COSA NE PENSA SE VADO A FARE UNA VISITA DAL FISIATRA E MI HA DETTO CHE PIU' CHE ANDARE DAL FISIATRA DOVREI ANDARE IN PALESTRA E FARE DELLO STRETCHING! RIDO PERCHE' NON ME LO ASPETTAVO! ERO CONVINTA CHE MI INDICASSE UNA VISITA FISIATRICA COME MI AVEVA DETTO IL MIO MEDICO DI BASE OLTRE NATURALMENTE ANCHE LA PALESTRA! VISTO CHE TE NE INTENDI DI ATTIVITA' FISICA IN GENERALE, TI VOLEVO CHIEDERE COSA MI DICI SULLO STRETCHING? COSA NE PENSI?
NON ERA IL MIO SOLITO REUMATOLOGO PERCHE' PURTROPPO SE NE' ANDATO DA UN'ALTRA PARTE, MA SI TRATTA COMUNQUE DI UN REUMATOLOGO!
CIAOOOOOOO BUONA SERATA! A PRESTO!
COME VA? TUTTO BENE? COME TE LA PASSI?
SAI, HO CHIESTO AL REUMATOLOGO COSA NE PENSA SE VADO A FARE UNA VISITA DAL FISIATRA E MI HA DETTO CHE PIU' CHE ANDARE DAL FISIATRA DOVREI ANDARE IN PALESTRA E FARE DELLO STRETCHING!
RIDO PERCHE' NON ME LO ASPETTAVO! ERO CONVINTA CHE MI INDICASSE UNA VISITA FISIATRICA COME MI AVEVA DETTO IL MIO MEDICO DI BASE OLTRE NATURALMENTE ANCHE LA PALESTRA! VISTO CHE TE NE INTENDI DI ATTIVITA' FISICA IN GENERALE, TI VOLEVO CHIEDERE COSA MI DICI SULLO STRETCHING? COSA NE PENSI? NON ERA IL MIO SOLITO REUMATOLOGO PERCHE' PURTROPPO SE NE' ANDATO DA UN'ALTRA PARTE, MA SI TRATTA COMUNQUE DI UN REUMATOLOGO!
CIAOOOOOOO BUONA SERATA! A PRESTO!
GRAZIE MONSTIZ! ADESSO HO VISTO ANCHE QUESTO TUO MESSAGGIO!monstiz ha scritto:Grazie Loryday, buone vacanze anche a te!
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 05/08/2011, 17:29
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 06/08/2011, 7:51
Ciao Loydayloryday72 ha scritto:CIAO MONSTIZ!
COME VA? TUTTO BENE? COME TE LA PASSI?
SAI, HO CHIESTO AL REUMATOLOGO COSA NE PENSA SE VADO A FARE UNA VISITA DAL FISIATRA E MI HA DETTO CHE PIU' CHE ANDARE DAL FISIATRA DOVREI ANDARE IN PALESTRA E FARE DELLO STRETCHING!
NON ERA IL MIO SOLITO REUMATOLOGO PERCHE' PURTROPPO SE NE' ANDATO DA UN'ALTRA PARTE, MA SI TRATTA COMUNQUE DI UN REUMATOLOGO!
CIAOOOOOOO BUONA SERATA! A PRESTO!
GRAZIE MONSTIZ! ADESSO HO VISTO ANCHE QUESTO TUO MESSAGGIO!monstiz ha scritto:Grazie Loryday, buone vacanze anche a te!
Tutto bene, me la passo bene, spero sia così anche per te!
Quello che ti ha detto il reumatologo... evidentemente avrà valutato il tuo stato e ti avrà indicato quello che secondo lui può darti beneficio. Cosa ne penso dello stretching? Prima era sopravvalutato, ora è sottovalutato... è utile! Ci sono varie metodologie si stretching, il più soft è il metodo Anderson. Informati bene. Molti ottengono grandi risultati con la pancafit che è sempre una tecnica di allungamento ma decompensato, più efficace.
Nel mio caso associo entrambe le cose, appena mi alzo ho la schiena rigida, ne ho grande beneficio.
Buona giornata, buon week end!
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 06/08/2011, 7:52
Grazie Tiffany, molto simpatico pippo!Tiffany ha scritto:
Ricambio
ciao
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 07/08/2011, 9:50
TI RINGRAZIO MONSTIZ PER TUTTI I TUOI CONSIGLI CHE MI SARANNO CERTAMENTE UTILISSIMI!
BUONA DOMENICA, BUONA GIORNATA E BUONA CONTINUAZIONE DELLE VACANZE!!!
CIAO
BUONA DOMENICA, BUONA GIORNATA E BUONA CONTINUAZIONE DELLE VACANZE!!!
CIAO
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 08/08/2011, 8:59
Buona giornata anche a te Loryday!
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 10/08/2011, 9:44
CIAO MONSTIZ! TI AUGURO UNA BUONA GIORNATA! CIAOOOOOO
BUON SAN LORENZO!
CIAOOOOOOBUON SAN LORENZO!
Re: PRESENTAZIONE DI MONSTIZ
Inviato: 15/08/2011, 17:14