FORUM SULLE MALATTIE REUMATICHE INFIAMMATORIE CRONICHE AUTOIMMUNI (MA.R.I.C.A.) DEL GRUPPO REUMAMICI

Buongiorno, mi chiamo Francesca, ho 56 anni e solo una settimana fa ho avuto la mia diagnosi di artrite reumatoide. In attesa di poter chiedere al mio medico, ho qualche dubbio che spero qualcuno possa chiarirmi. Per esempio:
- un bagno caldo puo' far male trattandosi di malattia infiammatoria?
- e il freddo?
- e la vibrazione della pedana vibrante a 40 hertz (movimento verticale), che io uso per rilassare la muscolatura contratta?
- qualcuno sostiene che quando c'e' dolore e' meglio non muovere troppo la parte dolorante, e' vero?
Grazie mille a chiunque mi possa rispondere e un caro saluto a tutti.

CIAO FRANCESCA
E BENVENUTA NEL FORUM.
ANCH'IO SOFFRO DI ARTRITE REUMATOIDE.
A ME IL CALDO, SOPRATTUTTO QUANDO LE ARTICOLAZIONI SONO INFIAMMATE, DA' MOLTO FASTIDIO. IL DOLORE PEGGIORA.
HO MOLTI PROBLEMI ALLE MANI E QUANDO LA NOTTE MI SVEGLIO PERCHE' FANNO MALE, LE METTO SOTTO L'ACQUA FREDDA
E IL DOLORE SI ATTENUA. SARA' PERCHE' SONO UNA "FIGLIA DELL'INVERNO", MA CON IL FREDDO STO MOLTO MEGLIO. CON IL
SOLE ED IL CALDO DIVENTO UNO STRACCIO.
CHE CURE STAI FACENDO ? SAI, A PARITA' DI DIAGNOSI, LE TERAPIE E LA RISPOSTA AI FARMACI, SONO DIFFERENTI. OGNUNO
DI NOI E' UN UNIVERSO A SE'. ANCHE NEI PERIODI PEGGIORI, HO SEMPRE CERCATO DI CAMMINARE E APPENA IL DOLORE ACUTO
SI E' ATTENUATO,ED HO POTUTO NUOVAMENTE TENERE IN MANO IL VOLANTE, HO RICOMINCIATO AD ANDARE A NUOTARE. E
QUESTO MI AIUTA MOLTISSIMO. VADO ALMENO DUE VOLTE LA SETTIMANA, ESTATE ED INVERNO.
VEDRAI CHE VERRANNO A TROVARTI E SALUTARTI I REUMAMICI E QUALCUNO SAPRA' SENZ'ALTRO DARTI MAGGIORI INFORMAZIONI.
SONO DANIELA E I MIEI ACCIACCHI LI LEGGI SOTTO LA FIRMA.

Grazie Daniela per la tua risposta. Io non ho ancora iniziato la cura perche' devo fare degli esami propedeutici. Comunque se vanno bene dovro' inziare il Deltacortene 5 mg e il Methotrexate, con acido folico e vitamina D. Ovviamente da una paio di mesi, in attesa della diagnosi, ho dovuto assumere qualche antinfiammatorio e anche il deltacortene per un mese, altrimenti tra dolori e irrigidimento sarei impazzita. A dirla tutta, pur sperando nell'efficacia delle cure, non ho molta fiducia! Invidio moltissimo il tuo amore per il movimento fisico, so che dovro' attivarmi anch'io ma lo detesto profondamente!
Anch'io ho un po' di artrosi ai pollici delle mani e qualche dolore per l'alluce valgo ma niente di gravissimo. Ti faccio tantissimi auguri perche' veramente ne hai avute a sufficienza!

ciao, ho inizato anche io da poco la cura che dovrai fare tu
per cui posso dirti poco in merito,
la mattina quando mi sveglio metto le mani sotto l'acqua calda e poi fredda,
ma in generale ero abituata a fare dopo la doccia calda una passata veloce con l'acqua fredda,
da quando mi hanno diagnostica l'artrite reumatoide sieronegativa, non so se possa fare peggio.
Trovo molto giovamento con il bagno caldo e i sali del mar morto e d'estate anche se mi si
gonfiano mani e piedi sto bene al mare prima delle 11 e dopo le 16 sempre con protezione sopra i 30 per il corpo e 50 + per il viso.
Per la pedana vibrante, ne avevo acquistata una anni fa, ma forse perchè non di ottima
qualità l'ho usata pochissimo e ho sempre avuto l'ìmpressione che la vibrazione non giovasse molto al mio corpo.
Importante nel mio caso è anche l'alimentazione, evito cibi che possono aumentare l'infiammazione come
farine bianche, latte e latticini, insaccati, carni rosse (anche se mangio poco le carni in generale)
e le solinacee (patate, melanzane, zucchine e pomodori), il latte l'ho sostituito con una bevanda di soia,
ho iniziato a mangiare mandorle e noci.
La sera faccio degli esercizi per la fibromialgia e facevo degli esercizi con l'elastico per la periartrite (in questo periodo li ho sospesi)
buona giornata

Ciao, almeno adesso so che posso continuare a fare bagni caldi! Io spero di poter continuare a fare la pedana vibrante perche' rilassa i muscoli e, mi auguro, previene l'osteoporosi......Grazie

CIAO FRANCESCA BENVENUTA NEL NOSTRO FORUM
DOPO TANTI ANNI DI MALATTIA HO SCOPERTO CHE OGNUNO "HA LA SUA ARTRITE".............
IO HO SEMPRE FATTO BAGNI CALDI MA NON BOLLENTI SENZA CHE QUESTO PEGGIORASSE LA SITUAZIONE. IN LINEA GENERALE IL CALORE FA MALE MA PARLIAMO DI CALORE FORTE COME L'ESPOSIZIONE AI RAGGI SOLARI NELLE ORE PIU' CALDE E PER TANTO TEMPO OPPURE PIAZZARSI DAVANTI AD UNA STUFA O UN CAMINETTO O, PEGGIO, LE COPERTE TERMICHE.
IO SO CHE IN ESTATE STO PEGGIO CHE IN INVERNO E MAL SOPPORTO TUTTO CIO' CHE E' CALDO/CALORE........
NON C'E' UN DIVIETO, USA IL BUON SENSO, FAI DELLE PROVE ED EVITA TUTTO CIO' CHE TI FA STARE PEGGIO. PER LA PEDANA VIBRANTE NON SO, NON L'HO MAI USATA ............
SPESSO ALLE NOSTRE PATOLOGIE SI ASSOCIA UN PO DI FIBROMIALGIA E, GUARDA CASO, A QUESTA PATOLOGIA GIOVANO IL CALORE ED IL MOVIMENTO............ COME VEDI NON E' FACILE SCEGLIERE MA, POICHE' NON CI SONO DIVIETI ASSOLUTI, FAI DELLE PROVE E VALUTA TU STESSA COSA E' MEGLIO PER TE. IN LINEA GENERALE VA EVITATO TUTTO CIO' CHE PUO' STRESSARE LE ARTICOLAZIONI.
CARA FRANCESCA TI INVITO A LEGGERE IL NOSTRO REGOLAMENTO E LE NORME SULLA PRIVACY CHE TROVI NEL LINK IN ALTO NELLA HOME PAGE E DARCI POI CONFERMA DELLA PRESA VISIONE.
SONO LOREDANA LA MIA STORIA E' SOTTO LA FIRMA.

Grazie Loredana, e' vero, si deve usare il buonsenso, nella malattia come in tutto, c'e' solo bisogno di tempo sia per farsene una ragione che per imparare a conviverci. In questo momento ancora non ho realizzato che dovro' tenermi questa......"cosa".....per sempre!
Un abbraccio

SONO PASSATA PER DARTI IL MIO BENVENUTO
SI è VERO CON QUESTE MALATTIE CI VUOLE MOLTA PAZIENZA TE LO DICE UNA CHE HA ASPETTATO UN'INFINITA' DI TEMPO PER CAPIRE ESATTAMENTE COME STAVANO LE COSE .PAZIENZA SIAMO PAZIENTI E CI TOCCA PAZIENTARE
PER QUESTA "COSA" INTENDI LA TUA "MALATTIA"? MAGARI CON IL FARMACO GIUSTO STARAI MEGLIO ALTRIMENTI PUOI "CAMBIARLO"
IN CIRCOLAZIONE DI" FARMACI" CE NE SONO PARECCHI E ANCHE VALIDI, BASTA TROVARE QUELLO CHE FA PER TE.
CIAO

CIAO FRANCESCA, BENVENUTA IN FORUM
STAI TRANQUILLA PER LA MALATTIA, LA DIAGNOSI TI E' STATA FATTA TEMPESTIVAMENTE E SARA' QUINDI MOLTO PIU' FACILE TENERLA A BADA CON LA TERAPIA CHE TI HANNO PRESCRITTO
COME GIA' TI HANNO DETTO LE AMICHE CHE MI HANNO PRECEDUTO, EFFETTIVAMENTE, COME DICE IL NOSTRO AMICO REUM DR. GORLA (IL FONDATORE DEL FORUM E DEL SITO CHE CI OSPITA) : "...OGNI ARTRITE HA IL NOME DEL PAZIENTE CHE CE L'HA...."
CHIARO NO?
VEDRAI CHE TROVERAI IL TUO EQUILIBRIO E CI CONVIVERAI DISCRETAMENTE BENE

La speranza non mi manca, leggo pero' tanti casi in cui ci si trascina per anni in uno stato di invalidita' e dolori e, purtroppo per me, non ho molta fiducia nella medicina! E' ovvio che mi devo affidare ad essa, che alternative ci sono? Chiedo scusa per il mio atteggiamento negativo ma questa malattia, dopo piu' di 50 anni in salute quasi perfetta, e' un duro colpo che devo ancora digerire. Confido che mi ci abituero'......tanti auguri a tutti per i vostri malanni!

Ciao e benvenuta!
Accettare la diagnosi di una malattia cronica è dura.... stare male senza sapere perché è peggio!
Hai una diagnosi, e troverai la cura per te. Sii fiduciosa e vedrai che starai molto meglio. E se qualche volta ti senti giù, passa da queste parti....

benvenuta anche da parte mia....
mi viene da dirti....guarda il bicchiere mezzo pieno....come tu dici x 50 anni hai avuto la salute perfetta....non è certo una fortuna da poco, anche se quando ce l'hai non ci pensi e non ti sembra che sia chissachè.....ora devi affrontare questo scoglio, e non è sicuramente una passeggiata, ma il fatto che la malattia è partita solo ora è già una bella fortuna, vedrai che con le cure adeguate starai bene, se non come prima ma con una buona qualità di vita!
ti abbraccio

Hai perfettamente ragione! Siete tutte talmente gentili che non posso non essere sicura che anch'io imparero' a convivere con la malattia e potro' cosi' essere d'aiuto a mia volta ai futuri reumamici....grazie