SALVE SONO FIBROMIALGICA DAL 2005 E VISTO LA SINTOMATOLOGIA VASTA DELLA MALATTIA MI CHIEDEVO SE QUALCUNO FOSSE INFORMATO SULL ALIMENTAZIONE DA SEGUIRE.
UN FIBROMIALGICO QUINDI UNA PERSONA CHE A CONTINUO CRAMPI MUSCOLARI ASTENIA E FLOGOSI MUSCOLARE COME SI DOVREBBE ALIMENTARE E SE CI SONO QUALI ALIMENTI RISCHIOSI NON DEVE ASSUMERE.
ANCHE RIMEDI NATURALI QUINDI CIBI E BEVANDE E CORRETTE ABITUDINI ALIMENTARI DOVREBBE AVERE UN FIBROMIALGICO PER NON SENTIRE VELENO TUTTO QUELLO CHE MANGIA?
GRAZIE A TUTTI BUONA GIORNATA!
alimentazione per un fibromialgico
alimentazione per un fibromialgico
LA MEDICINA MIGLIORE è IL SORRISO 
Re: alimentazione per un fibromialgico
CIAO MARGOT,IO HO AVUTO SUGGERITO DI RIDURRE AL MASSIMO GLI ZUCCHERI(GELATI,DOLCI,ECC.ECC-BIBITE GASATE O MOLTO DOLCI---TUTTO CIÒ CHE PIACE ---E PER ME : DIMAGRIRE,DIMAGRIRE DIMAG... MA NON CI RIESCO.POI CON IL SAMIR E IL CORTISONE....)PER I CRAMPI HO AVUTO VERAMENTE BENEFICIO CON LA CURCUMA E LO ZENZERO,CONOSCIUTI ATTRAVERSO I SAPIENTI SCRITTI DI TIZIANO.NON CREDO DI ESSERTI STATA DI GRANDE AIUTO,SPERO CHE PRESTO QUALCUNO LO POSSA FARE.UN BACIO E AUGURI DI IMIGLIORAMENTO.GIULIA
Re: alimentazione per un fibromialgico
grazie giulia ! io non so + cosa mangiare x me tutto e veleno...
soprattutto se faccio pasti abbondanti... cmq anche io ho eliminato cosa che mi piacevano molto tipo i dolci ...
cmq grazie dei tuoi consigli
soprattutto se faccio pasti abbondanti... cmq anche io ho eliminato cosa che mi piacevano molto tipo i dolci ...
cmq grazie dei tuoi consigli
LA MEDICINA MIGLIORE è IL SORRISO
Re: alimentazione per un fibromialgico
Di solito queste discussioni non hanno un seguito, quando invece proseguono arriva sempre la/il saggia/o di turno a ricordare che non siamo medici, quando ancora qualcuno non rincara inutilmente la dose ricordando che basta mangiare con moderazione, di tutto un po'...
Provo a risponderti con una fonte antica, la saggezza popolare, la quale non si avvale di studi scientifici ma di pratica, empirismo se vogliamo... saggezza antica che se arrivata fino ai giorni nostri deve certamente avere almeno un fondamento concreto .
“Pranzo di parata, vedi grandinata” ovvero mangiare molto non fa certo bene, ma va ricordato poi che oltre alla quantità, anche l'ora ha la sua importanza “ Chi vuol viver sano e lesto, mangi poco e ceni presto” ma comunque “Chi va a letto senza cena, tutta la notte si dimena” quindi mai saltare i pasti mangiare poco e spesso... non troppo “chi spizzica non digiuna” quindi rischiereste di esagerare!
Per quanto il cibo sia importantissimo, c'è altro che fa male “Bacco, tabacco e Venere, riducono l'uomo in cenere”, mentre per le bionde avvolte dalla carta sono d'accordo, per le bionde, brune o rosse... l'importante è non esagerare! Bacco si sa, non è un buon consigliere della salute, anche se va ricordato che “Due dita di buon vino, sono un calcio al medico” motivo in più per non essere astemi... si sia, “il vino, specie se buono fa buon sangue!”.
Attenzione, “non si vive di solo pane”... e nemmeno di pasta o riso “anche se il riso fa buon sangue” meglio se integrale, “il riso abbonda sulla bocca degli stolti”... così come la pasta.
Sempre in tema “ Pane di villano, rustico ma sano” ... il pane non è più quello di un tempo ma cerchiamo di prendere quello più genuino, prediligendo quello integrale se possibile.
“Tutto ciò che è proibito, è boccon dell'appetito” purtroppo ciò che è (stato reso) buono non è quasi mai sano, ragione di più per cercare altrove le proprie gratificazioni perché “non si vive di solo pane” “bisogna mangiare per vivere non vivere per mangiare” .
Ricorda, si dice “sano come un pesce” quindi, a questo alimento è sempre stata riconosciuta una importanza fondamentale nel preservare la salute. Si dice anche “forte come un toro”... certo... ma con moderazione!
Non mi dilungo ulteriormente “Il poco mangiare e poco parlare non fece mai male!”
P.S. Ogni cosa scritta sopra trova studi scientifici di conferma, cercarli fa bene alla VOSTRA salute psicofisica
Provo a risponderti con una fonte antica, la saggezza popolare, la quale non si avvale di studi scientifici ma di pratica, empirismo se vogliamo... saggezza antica che se arrivata fino ai giorni nostri deve certamente avere almeno un fondamento concreto .
“Pranzo di parata, vedi grandinata” ovvero mangiare molto non fa certo bene, ma va ricordato poi che oltre alla quantità, anche l'ora ha la sua importanza “ Chi vuol viver sano e lesto, mangi poco e ceni presto” ma comunque “Chi va a letto senza cena, tutta la notte si dimena” quindi mai saltare i pasti mangiare poco e spesso... non troppo “chi spizzica non digiuna” quindi rischiereste di esagerare!
Per quanto il cibo sia importantissimo, c'è altro che fa male “Bacco, tabacco e Venere, riducono l'uomo in cenere”, mentre per le bionde avvolte dalla carta sono d'accordo, per le bionde, brune o rosse... l'importante è non esagerare! Bacco si sa, non è un buon consigliere della salute, anche se va ricordato che “Due dita di buon vino, sono un calcio al medico” motivo in più per non essere astemi... si sia, “il vino, specie se buono fa buon sangue!”.
Attenzione, “non si vive di solo pane”... e nemmeno di pasta o riso “anche se il riso fa buon sangue” meglio se integrale, “il riso abbonda sulla bocca degli stolti”... così come la pasta.
Sempre in tema “ Pane di villano, rustico ma sano” ... il pane non è più quello di un tempo ma cerchiamo di prendere quello più genuino, prediligendo quello integrale se possibile.
“Tutto ciò che è proibito, è boccon dell'appetito” purtroppo ciò che è (stato reso) buono non è quasi mai sano, ragione di più per cercare altrove le proprie gratificazioni perché “non si vive di solo pane” “bisogna mangiare per vivere non vivere per mangiare” .
Ricorda, si dice “sano come un pesce” quindi, a questo alimento è sempre stata riconosciuta una importanza fondamentale nel preservare la salute. Si dice anche “forte come un toro”... certo... ma con moderazione!
Non mi dilungo ulteriormente “Il poco mangiare e poco parlare non fece mai male!”
P.S. Ogni cosa scritta sopra trova studi scientifici di conferma, cercarli fa bene alla VOSTRA salute psicofisica
“E quell’armatura, che non lasciava scoperto nemmeno un brandello di
pelle, non serviva a proteggere il suo corpo, come credevano i
meschini. Serviva a nascondere e a rivelare. A nascondere la
menzogna del corpo e a rivelare la verità dell’anima. Le placche
d’acciaio dell’armatura erano la manifestazione visibile
dell’invisibile spirito di un uomo. Erano spirito forgiato nel ferro.”.
Un cavallo, una sciabola, una sella e l’avvenire in tutto il suo splendore dove sei gioventù stagione bella? Il tempo passa, macinando l’ore e ci ha rubato la figura snella, lo sguardo chiaro, l’impeto, l’ardore. Tutto si scorda, tutto si cancella ma non si può scordare il primo amore un cavallo, una sciabola, una sella.
pelle, non serviva a proteggere il suo corpo, come credevano i
meschini. Serviva a nascondere e a rivelare. A nascondere la
menzogna del corpo e a rivelare la verità dell’anima. Le placche
d’acciaio dell’armatura erano la manifestazione visibile
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Un cavallo, una sciabola, una sella e l’avvenire in tutto il suo splendore dove sei gioventù stagione bella? Il tempo passa, macinando l’ore e ci ha rubato la figura snella, lo sguardo chiaro, l’impeto, l’ardore. Tutto si scorda, tutto si cancella ma non si può scordare il primo amore un cavallo, una sciabola, una sella.
Re: alimentazione per un fibromialgico
la saggezza popolare non fa mai danni perchè basata su esperienza e sul buon senso
si mangia anche per dimenticare e si beve anche per ricordare pur se in "vino veritas" quindi potenzialmente pericoloso, non tanto per gli effetti del vino quanto per potenziali rivelazioni di verità pericolose
i bugiardi non dovrebbero bere e mangiare tanto
si mangia anche per dimenticare e si beve anche per ricordare pur se in "vino veritas" quindi potenzialmente pericoloso, non tanto per gli effetti del vino quanto per potenziali rivelazioni di verità pericolose
i bugiardi non dovrebbero bere e mangiare tanto
Re: alimentazione per un fibromialgico
MARGOT,I NOSTRI AMICI ,PROFITTA ANCHE TU ,CI HANNO SUGGERITO COME ORGANIZZARE,CON CRITERIO, UNA SALUTARE DIETA VALIDA NON SOLO PER I FIBROMIALGICI MA PER TUTTI.,,UN AFFETTUOSO SALUTO .GIULIA
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rosaria1956
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Re: alimentazione per un fibromialgico
IO ...SE BEVO UN BICCHIERE DI VINO.....POTREI ANCHE METTERMI A CANTARE IN PUBBLICO....E' GRAVE????? (PER IL PUBBLICO OVVIAMENTE...MICA PER ME)Vincenzo ha scritto:la saggezza popolare non fa mai danni perchè basata su esperienza e sul buon senso
si mangia anche per dimenticare e si beve anche per ricordare pur se in "vino veritas" quindi potenzialmente pericoloso, non tanto per gli effetti del vino quanto per potenziali rivelazioni di verità pericolose
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Gli amici sono quelle rare persone che ti chiedono "come stai" e poi ascoltano persino la risposta (anonimo)
Amare vuol dire sentire male a un braccio che non è il tuo (Paolo Zardi)
I nostri compleanni sono piume sulle ali del vento (Jean Paul Richter)
"Chi perde davvero non è chi arriva ultimo nella gara. Chi perde davvero è chi resta seduto a guardare, senza provare nemmeno a correre (Oscar Pistorius)__________________________________________________________________________________________
La Compagnia Instabile dei ReumAmici, ovvero, gli acciaccati felici, e la commedia brillante: A noi la malattia ci fà un baffo
http://anoilamalattiacifaunbaffo.blogspot.com/
LA RICERCA NON SI FERMA, QUELLO CHE NON E' POSSIBILE OGGI LO SARA' DOMANI COME QUELLO CHE ERA IMPOSSIBILE IERI E' STATO POSSIBILE OGGI (rosaria1956)
I MIEI ACCIACCHI: Artrite reumatoide a esordio infantile ma ipotizzata solo negli anni '80. Diagnosticata con certezza ad inizio anni '90. Nel 2000 si è associata una fibromialgia severa, dal 2002 ulcerazioni al colon, tirodite autoimmune con ipotiroidismo, fibrosi polmonare, dal 2006 glaucoma da cortisone ad entrambi gli occhi cui si è recentemente aggiunta una congiuntivite sicca, new entry: vitiligine da giugno 2012! Sono in terapia con FANS, steroidi e farmaci biotecnologici...e adesso in compagnia anche di un adenocarcinoma localmente avanzato stadio IIIB al polmone destro...ma ci do dentro
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
In ottemperanza alle Linee guida in tema di trattamento di dati personali per finalità di pubblicazione e diffusione nei siti web esclusivamente dedicati alla salute - 25 gennaio 2012
(Pubblicato sulla Gazzetta Ufficiale n. 42 del 20 febbraio 2012)
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Re: alimentazione per un fibromialgico
NO ROSA', DIPENDE DA QUELLO CHE DICI 
Re: alimentazione per un fibromialgico
Il segreto sta nella misura : Al primo bicchiere, agnello; al secondo bicchiere, leone; al terzo bicchiere maiale. (dal Talmud)
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rosaria1956
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Re: alimentazione per un fibromialgico
IO CANTO NEL VERO SENSO DELLA PAROLA.......POTREI FARLO GIA' DOPO UN SOLO BICCHIERE!!!!
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Re: alimentazione per un fibromialgico
“ Chi vuol viver sano e lesto, mangi poco e ceni presto” ........
caro il mio Monstiz
CHI VUOL ESSER LIETO SIA...DI DOMAN NON V'è CERTEZZA!!!!!!!!!!
Brava Ro.....io bevo ,canto.....e poi dormo...sempre abbracciata alla Gallina ovviamente!!!!!
Ciuaoooooo
caro il mio Monstiz
CHI VUOL ESSER LIETO SIA...DI DOMAN NON V'è CERTEZZA!!!!!!!!!! Brava Ro.....io bevo ,canto.....e poi dormo...sempre abbracciata alla Gallina ovviamente!!!!!
Ciuaoooooo
Re: alimentazione per un fibromialgico
“E quell’armatura, che non lasciava scoperto nemmeno un brandello di
pelle, non serviva a proteggere il suo corpo, come credevano i
meschini. Serviva a nascondere e a rivelare. A nascondere la
menzogna del corpo e a rivelare la verità dell’anima. Le placche
d’acciaio dell’armatura erano la manifestazione visibile
dell’invisibile spirito di un uomo. Erano spirito forgiato nel ferro.”.
Un cavallo, una sciabola, una sella e l’avvenire in tutto il suo splendore dove sei gioventù stagione bella? Il tempo passa, macinando l’ore e ci ha rubato la figura snella, lo sguardo chiaro, l’impeto, l’ardore. Tutto si scorda, tutto si cancella ma non si può scordare il primo amore un cavallo, una sciabola, una sella.
pelle, non serviva a proteggere il suo corpo, come credevano i
meschini. Serviva a nascondere e a rivelare. A nascondere la
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d’acciaio dell’armatura erano la manifestazione visibile
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Un cavallo, una sciabola, una sella e l’avvenire in tutto il suo splendore dove sei gioventù stagione bella? Il tempo passa, macinando l’ore e ci ha rubato la figura snella, lo sguardo chiaro, l’impeto, l’ardore. Tutto si scorda, tutto si cancella ma non si può scordare il primo amore un cavallo, una sciabola, una sella.
Re: alimentazione per un fibromialgico
VORREI SAPERE SE I PREBIOTICI O I PROBIOTICI (NON CONOSCO LA DIFFERENZA )POTREBBERO GENERARE INTOLLERANZE.SENTO PARLARE DI OMEGA 6,QUALI CIBI LA CONTENGONO?GRAZIE. GIULIA
Re: alimentazione per un fibromialgico
Ciao Giulia, non avevo visto il tuo messaggio, intanto lascio un link sull'alimentazione :
http://www.inail.it/Portale/appmanager/ ... 428116.jsp
SI parla di alimentazione e aspettative di vita, ma anche di alimentazione e infiammazione.
http://www.inail.it/Portale/appmanager/ ... 428116.jsp
SI parla di alimentazione e aspettative di vita, ma anche di alimentazione e infiammazione.
“E quell’armatura, che non lasciava scoperto nemmeno un brandello di
pelle, non serviva a proteggere il suo corpo, come credevano i
meschini. Serviva a nascondere e a rivelare. A nascondere la
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Un cavallo, una sciabola, una sella e l’avvenire in tutto il suo splendore dove sei gioventù stagione bella? Il tempo passa, macinando l’ore e ci ha rubato la figura snella, lo sguardo chiaro, l’impeto, l’ardore. Tutto si scorda, tutto si cancella ma non si può scordare il primo amore un cavallo, una sciabola, una sella.
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Re: alimentazione per un fibromialgico
CIAO TIZIANO,GRAZIE.GIULIA