Ciao a tutti,
questo è il mio primo post, quindi prima di tutto vorrei salutarVi e ringraziarVi per questo forum così utile ed interessante.
Mi hanno recentemente diagnosticato una "possibile" sindrome fibromialgica, dopo avere escluso, a seguito di varie visite ed esami (Risonanza, elettromiografia, potenziali) patologie neurologiche.
Tutto è incominciato a giugno, quando al culmine di un periodo di forte stress, ho incominciato ad accusare uno strano dolore muscolare agli arti inferiori.
Passati alcuni giorni, il dolore si è localizzato solo a destra, e di qui i dolori e le strane sensazioni si sono diffuse sempre solo a destra ; tensione e dolori migranti al polpaccio, braccio, spalla e polso dx, rigidità, sensazione di gonfiore e dolore dietro e lateralmente al ginocchio dx, parestesie (+ come solletico che come formicolio) alla pianta del piede destro che sale poi al polpaccio, e alla spalla scendendo poi verso il braccio.
Sono in cura da agosto con 1 compressa di Cipralex 10 mg e 2 Xanax 0,25 mg al giorno.
Vorrei confrontarmi con voi e chiedervi se anche Voi accusate questi sintomi; tra tutti quello che + mi infastidisce, è questa sensazione di "solletico" che avverto in particolare al piede e che aumenta notevolmente a riposo, salendo poi al polpaccio, e questa sensazione di piede intorpidito che avverto guidando.
In generale poi tutti i dolori aumentano a riposo, spalla e braccio soprattutto.
Grazie e cari saluti a tutti.
Fibromialgia emisoma dx
-
rosaria1956
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Re: Fibromialgia emisoma dx
CIAO CARISSIMA E BNVENUTA NL NOSTRO FORUM
NON SO ISPONDERTI NELLO SPECIFICO PERCHE' LA MIA FIBROMIALGIA E' SECONARIA AD UNA ARTRITE REUMATOIDE ED IL SINTOMO PIU' DOLOROSO CHE MI COMPORTA E' IL DOLORE DA CONTRATTURA MUSCOLARE, IL BRUCIORE, NEL MIO CASO, E' FISSO ALLE VARIE ARTICOLAZIONI QUANDO QUESTE SONO INFIAMMATE, MA E' UN SEGNO TIPICISSIMO DELLA MIA ARTRITE.
LA FIBROMIALAGIA E' DETTA ANCHE "LA MALATTIA DAI 100 SINTOMI" PROPRIO PERCHE' TANTI POSSONO ESSERE QUELLI MANIFESTATI DAI DIVERSI PAZIENTI, NON TUTTI INSIEME OVVIAMENTE, UN PAZIENTE ACCUSA TALUNI SINTOMATOLOGIE ALTRI PAZIENTI NE ACCUSANO ALTRE.
ABBIAMO PARECCH ISCRITTI CHE NE SOFFRONO E VEDRAI CHE, MAN MANO CHE TI LEGGERANNO, ARRIVERANNO I CONSIGLI, LE CONDIVISIONI DI SINTOMI E TERAPIE.
TU CON LA TERAPIA FARMACOLOGICA COME TI STAI TROVANDO? NON TI E' STATO CONSIGLIATO NULL'ALTRO DA ASSOCIARVI TIPO" GINNASTICA DOLCE IN ACQUA, MASSAGGI RILASSANTI, YOGA E COSE DEL GENERE?
TI SGNALO IL LINK AL NOSTRO REGOLAMENTO CHE TI SARA' DI AIUTO PER NAVIGARE NEL NOSTRO SITO:
viewtopic.php?f=103&t=291
ED ASPETTO DI RILEGGERE ANCORA DI TE
CIAOOOOOO. IO SONO ROSARIA ED IN CALCE AL MIO MESSAGGIO TROVI UN PICCOLO SUNTO DELLA MIA STORIA
NON SO ISPONDERTI NELLO SPECIFICO PERCHE' LA MIA FIBROMIALGIA E' SECONARIA AD UNA ARTRITE REUMATOIDE ED IL SINTOMO PIU' DOLOROSO CHE MI COMPORTA E' IL DOLORE DA CONTRATTURA MUSCOLARE, IL BRUCIORE, NEL MIO CASO, E' FISSO ALLE VARIE ARTICOLAZIONI QUANDO QUESTE SONO INFIAMMATE, MA E' UN SEGNO TIPICISSIMO DELLA MIA ARTRITE.
LA FIBROMIALAGIA E' DETTA ANCHE "LA MALATTIA DAI 100 SINTOMI" PROPRIO PERCHE' TANTI POSSONO ESSERE QUELLI MANIFESTATI DAI DIVERSI PAZIENTI, NON TUTTI INSIEME OVVIAMENTE, UN PAZIENTE ACCUSA TALUNI SINTOMATOLOGIE ALTRI PAZIENTI NE ACCUSANO ALTRE.
ABBIAMO PARECCH ISCRITTI CHE NE SOFFRONO E VEDRAI CHE, MAN MANO CHE TI LEGGERANNO, ARRIVERANNO I CONSIGLI, LE CONDIVISIONI DI SINTOMI E TERAPIE.
TU CON LA TERAPIA FARMACOLOGICA COME TI STAI TROVANDO? NON TI E' STATO CONSIGLIATO NULL'ALTRO DA ASSOCIARVI TIPO" GINNASTICA DOLCE IN ACQUA, MASSAGGI RILASSANTI, YOGA E COSE DEL GENERE?
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Gli amici sono quelle rare persone che ti chiedono "come stai" e poi ascoltano persino la risposta (anonimo)
Amare vuol dire sentire male a un braccio che non è il tuo (Paolo Zardi)
I nostri compleanni sono piume sulle ali del vento (Jean Paul Richter)
"Chi perde davvero non è chi arriva ultimo nella gara. Chi perde davvero è chi resta seduto a guardare, senza provare nemmeno a correre (Oscar Pistorius)__________________________________________________________________________________________
La Compagnia Instabile dei ReumAmici, ovvero, gli acciaccati felici, e la commedia brillante: A noi la malattia ci fà un baffo
http://anoilamalattiacifaunbaffo.blogspot.com/
LA RICERCA NON SI FERMA, QUELLO CHE NON E' POSSIBILE OGGI LO SARA' DOMANI COME QUELLO CHE ERA IMPOSSIBILE IERI E' STATO POSSIBILE OGGI (rosaria1956)
I MIEI ACCIACCHI: Artrite reumatoide a esordio infantile ma ipotizzata solo negli anni '80. Diagnosticata con certezza ad inizio anni '90. Nel 2000 si è associata una fibromialgia severa, dal 2002 ulcerazioni al colon, tirodite autoimmune con ipotiroidismo, fibrosi polmonare, dal 2006 glaucoma da cortisone ad entrambi gli occhi cui si è recentemente aggiunta una congiuntivite sicca, new entry: vitiligine da giugno 2012! Sono in terapia con FANS, steroidi e farmaci biotecnologici...e adesso in compagnia anche di un adenocarcinoma localmente avanzato stadio IIIB al polmone destro...ma ci do dentro
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
In ottemperanza alle Linee guida in tema di trattamento di dati personali per finalità di pubblicazione e diffusione nei siti web esclusivamente dedicati alla salute - 25 gennaio 2012
(Pubblicato sulla Gazzetta Ufficiale n. 42 del 20 febbraio 2012)
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aila90_psy
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- Località: Avellino
Re: Fibromialgia emisoma dx
Ciao digit12 benvenuta nel forum, spero che qui ti troverai bene(anche se in realtà ne sono certa!! 
)
benvenuta nel forum, spero che qui ti troverai bene(anche se in realtà ne sono certa!! )la mia storia:
sintomi iniziali: mi svegliavo la mattina con le mani chiuse a pugno, e non riuscivo ad aprirle per più di un'ora, ma quando ci riuscivo(con molta sofferenza) non erano mai completamente distese; i sintomi si sono estesi a braccia, spalle e gambe, tanto che era un problema alzare anche se di poco le braccia o muovere le gambe anche per camminare o sedersi.
Sono stata ricoverata prima al cardarelli dove mi hanno dato una dose massiccia di cortisone per il dolore che era insostenibile, lì mi dissero che era lupus; in seguito sono stata trasferita al secondo policlinico di napoli dove mi hanno diagnosticato la connettivite indifferenziata con poliartrite bilaterale simmatrica con sintomi tipici dell'artrite reumatoide. In seguito la malattia si è evoluta in una connettivite indifferenziata pro lupus.
intollerenza a vari immunosoppressori, sono ancora in cerca di quello giusto per me.
La terapia che faccio attualmente è la seguente:
30 mg di lansoprazolo ogni mattina
4 mg urbason ogni giorno
750 mg naprosyn ogni giorno
250 mg clorochina ogni giorno
2 capsule di fermenti lattici al giorno(per disintossicarmi dal glutine)
intolleranza a glutine e lattosio
sintomi iniziali: mi svegliavo la mattina con le mani chiuse a pugno, e non riuscivo ad aprirle per più di un'ora, ma quando ci riuscivo(con molta sofferenza) non erano mai completamente distese; i sintomi si sono estesi a braccia, spalle e gambe, tanto che era un problema alzare anche se di poco le braccia o muovere le gambe anche per camminare o sedersi.
Sono stata ricoverata prima al cardarelli dove mi hanno dato una dose massiccia di cortisone per il dolore che era insostenibile, lì mi dissero che era lupus; in seguito sono stata trasferita al secondo policlinico di napoli dove mi hanno diagnosticato la connettivite indifferenziata con poliartrite bilaterale simmatrica con sintomi tipici dell'artrite reumatoide. In seguito la malattia si è evoluta in una connettivite indifferenziata pro lupus.
intollerenza a vari immunosoppressori, sono ancora in cerca di quello giusto per me.
La terapia che faccio attualmente è la seguente:
30 mg di lansoprazolo ogni mattina
4 mg urbason ogni giorno
750 mg naprosyn ogni giorno
250 mg clorochina ogni giorno
2 capsule di fermenti lattici al giorno(per disintossicarmi dal glutine)
intolleranza a glutine e lattosio
Re: Fibromialgia emisoma dx
CIAO DIGIT 
NELLA FORUM FAMIGLIA
BACI GIO'
NELLA FORUM FAMIGLIA BACI GIO'
"Esiste una porta comune dalla quale tutti, senza eccezione, possono entrare e uscire di nuovo: è la speranza. Così preziosa come l'esistenza stessa, la speranza ci salverà. Spetta a noi averne cura con tutti i mezzi che possediamo. Spetta a noi vegliare su di lei. Affinché non si consumi con dubbi e angosce, custodiamola come le pupille dei nostri occhi”
Dedicata a tutti noi
"Se urli tutti ti sentono...se bisbigli ti sente solo chi ti sta vicino, ma se stai in silenzio solo chi ti ama ascolta..." Gandhi
"Muore solo un amore che smette di essere sognato" Pedro Salina
_________________________________________________________________________________________
anno 2003 tiroidite di hashimoto, fattore autoimmune altissimo, cura solo con eutirox 125
anno 2008 Artrite, associata fibromialgia e gonoartrosi seria: cura (vista la mia paura verso i farmaci) con dona bustine, Kolibrì per controllare il dolore;
maggio 2009: salazoripirina En e dona, dopo 3 settimane dall'assunzione seria crisi allergica
09/09/09: MTX 10 mg ogni settimana, folina 5 mg. dopo 24 ore, Kolibri (tramadolo e paracetamolo) per il dolore.
07/12/09: MTX 10 mg ogni 10 gg, folina 5 mg. dopo 24 ore, Kolibri (tramadolo e paracetamolo) per il dolore
18/05/10: sospeso MTX in attesa di iniziare farmaco biologico HUMIRA
06/08/10: Humira penna 40 mg. ogni 14 gg
06/04/11: Humira penna 40 mg. ogni settimana
06/04/11: BRANIGEN 2 compresse da 500mg dopo colazione
02/06/11: Lyrica 25 mg.
04/06/11: Humira penna 40 mg. ogni 14 gg
06/07/11: Lyrica 25 mg. momentaneamente sospeso, in attesa di valutare altra terapia o partecipare a protocollo sperimentale per la fibro
06/07/11: Oromorph per il dolore 12 gocce, dovrei arrivare a 20 gocce
14/07/11: sospeso Oromorph non reggo gli effetti della morfina (meglio!!!!)
15/07/11: Tradonal 50 sr (per il dolore, farmaco a rilascio lento, dovrebbe coprire 12 ore), farmaco che reggo meglio come effetti collaterali rispetto alla morfina
21/09/11: Enbrel 25 mg. 2 volte a settimana, martedì notte e venerdì notte, continuo con Branigen, lansox 30 mg e eutirox 100 mg SOSPESO IL 28/03/2012
11/11/11: Palexia 100 mg 2 volte al giorno (8-20), sostituisce Tradonal 50 mg. SOSPESO IL 28/03/12
28/03/12: Simponi (3 bio) (Golimumab) ogni 28 gg per provare, se non funziona ogni 20 gg, se non funziona entro 4/6 mesi, verrà sostituito con farmaco bio per infusione
28/03/12: Brufen massimo 3 al giorno per 5 giorni consecutivi, ma da regolarsi al bisogno
-
Alice41svegliati
- Messaggi: 2598
- Iscritto il: 25/10/2011, 21:03
- Località: gorizia
Re: Fibromialgia emisoma dx
CARA DIGIT, BENVENUTA TRA NOI
17/10/2011 spondiloartrite psoriasica sieronegativa
terapia: celebrex e sulfasalazina
sospesa sulfasalazina per intolleranza
02/01/2012 humira penna ogni 15 giorni
08/03/2012 methotrexate e folina
10/05/2012 sospeso humira ,metho e folina
18/05/2012 prima infusione di remicade...speriamo bene:-)
01/O6/2012 remicade,methotrexate e folina,celebrex,tachipirina,levopraid
02/07/2012 sospeso remicade per reazione allergica...E MO ??????????? CHE MI DARANNO ???
16/07/2012 golimumab penna ogni 30 giorni... SPERIAMO DE ANNA AVANTI CON STO FARMACO...
20/09/2012 flexiban 10mg la sera...per fibromialgia(e sì perchè se fosse de giorno...'na tragedia proprio)
21/O3/2013 sospeso mtx e incominciato arava...mah...
20/06/2013 simponi ogni 3 settimane invece che 4...mi incrocio con me stessa perchè inizio a navigare in acque profonde...
01/08/2013 abbandono arava perchè perdo i capelli e non lo sopporto proprio...quando dico basta so quel che dico e poi me so proprio rotta de tutte ste pasticche
05/09/2013 sospendo anche il simponi a causa di un raro effetto collaterale ,proseguo senza terapia per i prossimi 2 mesi ...VAI DI OTTIMISMO...
07/11/2013 L'OTTIMISMO HA FATTO EFFETTO...un po' di remissione non fa male a nessuno tanto meno a me.
terapia: celebrex e sulfasalazina
sospesa sulfasalazina per intolleranza
02/01/2012 humira penna ogni 15 giorni
08/03/2012 methotrexate e folina
10/05/2012 sospeso humira ,metho e folina
18/05/2012 prima infusione di remicade...speriamo bene:-)
01/O6/2012 remicade,methotrexate e folina,celebrex,tachipirina,levopraid
02/07/2012 sospeso remicade per reazione allergica...E MO ??????????? CHE MI DARANNO ???
16/07/2012 golimumab penna ogni 30 giorni... SPERIAMO DE ANNA AVANTI CON STO FARMACO...
20/09/2012 flexiban 10mg la sera...per fibromialgia(e sì perchè se fosse de giorno...'na tragedia proprio)
21/O3/2013 sospeso mtx e incominciato arava...mah...
20/06/2013 simponi ogni 3 settimane invece che 4...mi incrocio con me stessa perchè inizio a navigare in acque profonde...
01/08/2013 abbandono arava perchè perdo i capelli e non lo sopporto proprio...quando dico basta so quel che dico e poi me so proprio rotta de tutte ste pasticche
05/09/2013 sospendo anche il simponi a causa di un raro effetto collaterale ,proseguo senza terapia per i prossimi 2 mesi ...VAI DI OTTIMISMO...
07/11/2013 L'OTTIMISMO HA FATTO EFFETTO...un po' di remissione non fa male a nessuno tanto meno a me.
Re: Fibromialgia emisoma dx
CIAO DIGIT BENVENUTA NEL NOSTRO FORUM
I TUOI SINTOMI, SOPRATTUTTO IL FORMICOLIO, MI HANNO FATTO PENSARE A QUALCOSA DI NEUROLOGICO MA SE E' STATO ESCLUSO QUESTO ASPETTO NON SAPREI COSA CONSIGLIARTI. SE SI TRATTA DI FIBROMIALGIA DOVRESTI AVERE UN PO DI SOLLIEVO DA UNA MODERATA ATTIVITA' FISICA, BAGNI IN ACQUA CALDA E L'USO DI FARMACI CHE INNALZANO LA SOGLIA DEL DOLORE.
NEL FORUM ABBIAMO MOLTI FIBROMIALGICI, APPENA TI LEGGERANNO AVRAI MODO DI CONFRONTARTI CON QUALCUNO CHE HA LA TUA STESSA DIAGNOSI.
SONO LOREDANA LA MIA STORIA E' SOTTO LA FIRMA
I TUOI SINTOMI, SOPRATTUTTO IL FORMICOLIO, MI HANNO FATTO PENSARE A QUALCOSA DI NEUROLOGICO MA SE E' STATO ESCLUSO QUESTO ASPETTO NON SAPREI COSA CONSIGLIARTI. SE SI TRATTA DI FIBROMIALGIA DOVRESTI AVERE UN PO DI SOLLIEVO DA UNA MODERATA ATTIVITA' FISICA, BAGNI IN ACQUA CALDA E L'USO DI FARMACI CHE INNALZANO LA SOGLIA DEL DOLORE.
NEL FORUM ABBIAMO MOLTI FIBROMIALGICI, APPENA TI LEGGERANNO AVRAI MODO DI CONFRONTARTI CON QUALCUNO CHE HA LA TUA STESSA DIAGNOSI.
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Nonnalory
Una cosa alla volta un giorno dopo l'altro
Sono nata cieca. A volte sono triste, ma poi penso ai ragazzi meno fortunati di me, quelli che mi prendono in giro. A loro è andata peggio. Sono nati senza cuore.
Cecilia Camellini (Campionessa olimpica alle paralimpiadi 2012)
A noi la malattia ci fa un baffo!
http://anoilamalattiacifaunbaffo.blogspot.com/
Tutto inizia nel 1975 con lombosciatalgia bilaterale e curata come tale, senza alcun risultato, per 12 anni. Nel 1987 diagnosi di Sacroileite alla quale nel 2007 si è aggiunta una Pancolite (infiammazione cronica dell'intestino), da metà dicembre 2007 diagnosi di spondiloartrite (ogni tanto cambia il nome della malattia, quello definitivo pare essere enteroartrite) farmaci: balzide per l'intestino, azatioprina, e, al bisogno, cortisone e indometacina per l'artrite. Ad aprile 2010 intervento di artroprotesi 4° dito mano dx.
Da novembre 2014 problemi di calo linfociti con conseguente sospensione di azatioprina. Da meta' marzo 2015 iniziato metotrexate che pero' ho dovuto sospendere dopo due mesi per sopraggiunti effetti collaterali. Nel 2015 diagnosi di gastrite cronica sempre causata dai problemi autoimmuni. Da novembre 2016 ripreso azatioprina e si e' aggiunta la psoriasi. A conti fatti la diagnosi attuale sembra essere artrite psorisiaca con infiammazione intestinale e gastrite tutto riconducibile ad autoimmunita'
Amicizia è la capacità di dare senza chiedere nulla.E' la spalla su cui piangere, è una mano che stringe la tua e ti consola.E' anche la capacità di ascoltare i silenzi, grazie per aver ascoltato i miei
Re: Fibromialgia emisoma dx
Grazie mille x la vostra accoglienza.
Condividere esperienze e purtroppo dolori credo possano aiutarci ad affrontare meglio le nostre malattie.
Nel mio caso, la terapia farmacologica mi sta aiutando pochino, come terapia riabilitativa ho provato riflessologia, leggeri massaggi e ginnastica in acqua.
Mi hanno consigliato esercizi di kinesiterapia. Avete esperienze in merito ?
X adesso peró i dolori, anche se non + presenti tutto il giorno, ritornano sempre, come sempre ritorna il disturbo di sensibilitá al piede, quella strana e dolorosa sensazione di debolezza e formicolio alla spalla/braccio accompagnato da rigidità al polso, e la dolorosa sensazione di gonfiore dietro al ginocchio che scende al polpaccio, dolorante al minimo tocco.
Aspetto le vostre storie e i vostri disturbi..
Grazie ancora e in bocca al lupo a tutti !!
Condividere esperienze e purtroppo dolori credo possano aiutarci ad affrontare meglio le nostre malattie.
Nel mio caso, la terapia farmacologica mi sta aiutando pochino, come terapia riabilitativa ho provato riflessologia, leggeri massaggi e ginnastica in acqua.
Mi hanno consigliato esercizi di kinesiterapia. Avete esperienze in merito ?
X adesso peró i dolori, anche se non + presenti tutto il giorno, ritornano sempre, come sempre ritorna il disturbo di sensibilitá al piede, quella strana e dolorosa sensazione di debolezza e formicolio alla spalla/braccio accompagnato da rigidità al polso, e la dolorosa sensazione di gonfiore dietro al ginocchio che scende al polpaccio, dolorante al minimo tocco.
Aspetto le vostre storie e i vostri disturbi..
Grazie ancora e in bocca al lupo a tutti !!
Re: Fibromialgia emisoma dx
CIAO ROSARIA SONO MARILENA.
IN RIFERIMENTO ALLA TUA RISPOSTA, HO SCOPERTO ANCH'IO 3 GIORNI FA DI AVERE UNA FIBROMIALGIA LEGATA ALL'ARTRITE REUMATICA PSORIASICA GIA' DIAGNOSTICATA PIU' DI 2 ANNI FA. MI RISERVO DI RACCONTARTI IN ALTRO MOMENTO TUTTO CIO' CHE MI E' CAPITATO E CHE MI HA PORTATO ANCHE A NON SCRIVERE SUL VS. SITO.
SONO ANDATA AL CENTRO NEUROLOGICO TERAPIA DEL DOLORE DI BARI (POLICLINICO) CHE MI HA DIAGNOSTICATO LA FIBROMIALGIA E MI HANNO RICHIESTO QUESTI 2 ESAMI: POTENZIALI EVOCATI LASER ED ENG.
MI SAPRESTI DIRE DI CHE COSA SI TRATTA E IL LORO SCOPO?
GRAZIE
IN RIFERIMENTO ALLA TUA RISPOSTA, HO SCOPERTO ANCH'IO 3 GIORNI FA DI AVERE UNA FIBROMIALGIA LEGATA ALL'ARTRITE REUMATICA PSORIASICA GIA' DIAGNOSTICATA PIU' DI 2 ANNI FA. MI RISERVO DI RACCONTARTI IN ALTRO MOMENTO TUTTO CIO' CHE MI E' CAPITATO E CHE MI HA PORTATO ANCHE A NON SCRIVERE SUL VS. SITO.
SONO ANDATA AL CENTRO NEUROLOGICO TERAPIA DEL DOLORE DI BARI (POLICLINICO) CHE MI HA DIAGNOSTICATO LA FIBROMIALGIA E MI HANNO RICHIESTO QUESTI 2 ESAMI: POTENZIALI EVOCATI LASER ED ENG.
MI SAPRESTI DIRE DI CHE COSA SI TRATTA E IL LORO SCOPO?
GRAZIE
Re: Fibromialgia emisoma dx
Benvenuta innanzitutto!!!digit12 ha scritto:Grazie mille x la vostra accoglienza.
Condividere esperienze e purtroppo dolori credo possano aiutarci ad affrontare meglio le nostre malattie.
Nel mio caso, la terapia farmacologica mi sta aiutando pochino, come terapia riabilitativa ho provato riflessologia, leggeri massaggi e ginnastica in acqua.
Mi hanno consigliato esercizi di kinesiterapia. Avete esperienze in merito ?
X adesso peró i dolori, anche se non + presenti tutto il giorno, ritornano sempre, come sempre ritorna il disturbo di sensibilitá al piede, quella strana e dolorosa sensazione di debolezza e formicolio alla spalla/braccio accompagnato da rigidità al polso, e la dolorosa sensazione di gonfiore dietro al ginocchio che scende al polpaccio, dolorante al minimo tocco.
Aspetto le vostre storie e i vostri disturbi..
Grazie ancora e in bocca al lupo a tutti !!
Io sono partita con la fibro, ora cammina insieme alla spondiloartrite anchilosante ma a questa serviva tempo per sballare le analisi è un'altra cosa....
La kinesioterapia la vedo un pò pesante, osteopatia e yoga aiutano, la ginnastica in acqua stanca davvero molto, meglio nuoto libero che puoi dosarti da sola, cosa fondamentale se è fibro col caldo dovresti stare meglio perchè i muscoli si rilassano.
Le analisi tipo ves e pcr sono apposto?